Bieganie

/ 9 odpowiedzi

  • konto usunięte

Czy są tutaj osoby które jeszcze uprawiają poranny lub wieczorny joggin? Ile km zwykle robicie? Bierzecie udział w jakiś zawodach? Można by było wymienić się doświadczeniami :)

mam nadzieję że biegasz po polach i lasach,nie wzdłuż dróg? mnie już bieganie odjęło ale jak widzę drepczących obok przejeżdżających samochodów,wdychających spaliny, to zastanawiam się czy mają poukładane w głowie

(2017/02/25 15:39)
polecam przeczytać i obejrzeć,charakterystyczny sposób biegania,takie powłóczenie nogami,efektywne http://joemonster.org/art/21452/Cliff_Young_czlowiek_ktory_nie_wiedzial_ze_sie_nie_da

(2017/02/25 15:42)

A gdzie mają biegać? Ostatnio minister zdrowia powiedział, że aktywność fizyczna w miestach gdzie jest smog jest i tak lepsza niż jej brak. Biegać warto, bo to najlepsza i najbardziej naturalna forma aktywności fizycznej.
Jeżeli chodzi o buty do biegania, to sprawdź sobie te tutaj http://www.mikesport.pl/asics-patriot-8-meskie-buty-do-biegania-t619n-9093.html mają obecnie całkiem dobrą przecenę, a dla początkującego biegacza nie trzeba lepszych.

(2017/02/27 10:26)
https://pl-pl.facebook.com/arsenalsochaczew/

(2017/02/27 12:35)
Witam, masz ochotę dowiedzieć się czegoś o bieganiu, wymienić doświadczenia ... ok... ale zapraszam na mail. ezimny1981@gmail.com. Jeśli biegasz rekreacyjnie to możesz też sprawdzić swoje możliwości na Teście Coopera jaki organizuje Klub Maratończyka Aktywni Sochaczew 1.04.2017. Szczegółów szukaj na www.emekwbiegu.blogspot.com lub www.aktywni.esochaczew.pl Pozdrawiam. Emanuel Zimny.

(2017/02/27 21:37)
O spoko!

(2017/02/28 08:26)
Dobra opcja

(2017/03/24 11:15)

Ja od jakiegoś czasu biegam. Kiedyś nie uprawialam sportu. Niestety przyznamze kiepsko się to odbiło na mojej kondycji. Jednak postanowiłam ostatnio wziąć się za siebie oraz zadbać o swoją kondycję . I tak się wciągnęłam,że nie wyobrażam sobie wieczora bez chociaż odrobiny sportu :)

Samo bieganie ma bardzo wiele plusów:

http://sklepgwinner.pl/blog/5-powodow-dla-ktorych-warto-zaczac-biegac-na-wiosne/

Jednak mała rada ode mnie: kupcie sobie porządny strój oraz buty .W tanich poliestrowych ciuszkach z supermarketów średnio się biega....

(2017/03/24 11:17)
Biegam systematycznie od 35 lat. Od 35 lat biorę udział w zawodach biegowych w kraju i zagranica.Wszystkim polecam tą formę rekreacji.

(2017/03/24 19:29)